نمک خواص درمانی زیادی دارد. بسیاری از بیماری ها را می توان به کمک نمک بهبود داد یا حتی از بین برد. از درمان و تسکین گلودرد گرفته تا درمان عفونت قارچی، می توان با کمک این ماده سفید رنگ آن را بهبود دهید.
آیا متوجه شده اید که پس از یک روز در ساحل، پوست شما شفاف تر می شود، عمیق تر و راحت تر نفس می کشید؟ این به دلیل ترکیب طبیعی نمک موجود در هوا است. تحقیقات نشان دادهاند که کریستالهای نمک هیمالیا یونهای منفی طبیعی را منتشر میکنند که استرس و خستگی را کاهش میدهند و در عین حال از احساس خوب بودن حمایت میکنند. خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و فوق جاذب طبیعی نمک هیمالیا، انواع درمان های سلامتی و زیبایی را ارائه می دهد.
هوای نمک طبیعی از طریق فرآیندی به نام هالوتراپی یا نمک درمانی ایجاد می شود. دستگاهی که به عنوان هالوژنراتور شناخته می شود، ذرات ریز و خشک آئروسل نمک دارویی را در هوای غار نمک پراکنده می کند. همانطور که نفس می کشید، مواد معدنی موجود در نمک مانند کلسیم، پتاسیم و آهن هم توسط پوست و هم از مجاری هوا جذب می شوند. این می تواند به پاکسازی گرده ها، ویروس ها، سموم و سایر آلاینده ها از بدن کمک کند. گفته می شود که نمک یونیزه شده با بار منفی و مواد معدنی کمیاب که در جو غار وجود دارند به طور طبیعی سموم و ناخالصی ها را از بدن خارج می کنند، التهاب را کاهش می دهند و با پاکسازی ریه ها، بیماری های تنفسی مانند آسم را بهبود می بخشند.
خوشبختانه غرغره کردن با آب نمک یکی از روش های سنتی و شناخته شده در بین مردم است. این کار باعث تسکین و التیام گلودرد می شود. کافی است یک قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و چند بار در روز غرغره کنید.
همچنین می توانید مقداری نمک را گرم کرده و در پارچه تمیزی بریزید و به عنوان مرهم روی گردن و سینه خود بمالید. این کار همچنین گلو را آرام می کند در حالی که نمک خنک می شود.
نمک برای لایه برداری پوست شناخته شده است. این ماده سلول های مرده اپیدرم (پوست) را از بین می برد، خال ها را کاهش می دهد و پوست را حجیم و رنگدانه می کند. می توانید پینه ها را با ماساژ دادن با نمک و از بین بردن سلول های مرده پوست از بین ببرید. ماساژ پوست پا با نمک باعث بهبود جریان خون محیطی می شود. به سادگی نواحی پینه بسته را با نمک و حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید.
نمک دریایی ام سی 2 تاثیر مثبتی بر تمیز کردن لثه و دندان دارد. می توانید مقداری نمک روی مسواک خود بریزید یا با انگشت روی دندان ها و لثه های خود بمالید و آنها را ماساژ دهید. همچنین می توانید نمک را با مقدار کمی جوش شیرین مخلوط کنید تا خاصیت پاک کنندگی آن افزایش یابد.
نمک خاصیت ضد درد دارد. این ماده یک مسکن طبیعی و درمان خانگی محسوب می شود. به سادگی دو تا سه مشت نمک درشت را در یک تابه گرم کنید. سپس آن را داخل یک دستمال یا جوراب تمیز و ضخیم بریزید و روی نواحی دردناک بدن مانند پشت سر، شانه و … قرار دهید. کمپرس نمک را به مدت 15 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بگذارید.
نمک در برابر زگیل نیز موثر است. برای این کار پیاز را به دو قسمت تقسیم کرده و وسط آن را خالی کنید. سپس آن را با نمک درشت پر کنید و بگذارید حداقل یک ساعت بماند. آب حاصل را در ظرفی بریزید و صاف کنید. سپس این آب را دو تا سه بار در روز روی زگیل ها بمالید. این کار را هر روز به مدت ده روز تکرار کنید.
نمک شهرت زیادی در تسکین بدن دارد. این ماده می تواند کبودی های بدن را از بین ببرد. نمک اپسوم درد را تسکین می دهد و اسید لاکتیک انباشته شده در ماهیچه ها را از بین می برد. فقط نمک را در حمام یا ماهیتابه حل کنید و در آن خیس کنید. برای تسکین دردهای روماتیسمی یک کیلوگرم نمک ام سی 2 را در حمام حل کنید. به مدت ۲۰ دقیقه در این آب دراز بکشید و بدن خود را تا حد امکان آرام کنید.
پاهای ما همیشه وزن بدن را تحمل می کنند و ما را حرکت می دهند. معمولا همه ما کمترین توجه را به این دو عضو موثر داریم. تابه را با آب ولرم پر کنید تا پاهای خسته را تسکین دهید. یک تا دو قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آن خیس کنید. سپس با آب سرد بشویید. در آخر آنها را خشک کرده و مقداری کرم مرطوب کننده بمالید.
ناخن فرورفته یک مشکل ساده و دردناک است. برای تسکین این درد و رفع هر نوع عفونتی میتوانید ظرفی را با آب گرم پر کنید و یک قاشق نمک به آن اضافه کنید. سپس پاها را به مدت 15 تا 30 دقیقه در آب قرار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید. آب گرم پوست اطراف ناخن گیر کرده در گوشت را نرم می کند و نمک نیز با هرگونه عفونت مبارزه می کند و تورم آنها را کاهش می دهد.
نمک احساس سوزش و ترشی معده را کاهش می دهد و غشای مخاطی آسیب دیده را تسکین می دهد. معمولاً پس از افزایش اسید معده، فرد احساس سوزش در غشای مخاطی گلو می کند. استفاده از دهانشویه نمکی این حس را خنثی می کند. نمک خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و خلط را از بین می برد.
پس از نیش پشه یا سایر حشرات، به سراغ نمک بروید. محل گاز گرفته شده را در آب دریا یا ظرف آب نمک قرار دهید. اگر دست یا پای شما به طور تصادفی با گزنه برخورد کرد، می توانید همین کار را برای کاهش تحریک پوست انجام دهید. البته پس از استفاده از آب نمک، نیازی به فشار دادن و خشک کردن پوست نیست.
همچنین می توانید از نمک و روغن زیتون یا نارگیل برای تسکین نیش حشرات استفاده کنید. برای این کار ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و مقدار کمی روغن روی آن بمالید و روی آن را با نمک بپوشانید.
می توانید از نمک برای کاهش خارش و درد ناشی از عفونت قارچی واژن و تسریع روند بهبودی استفاده کنید. برای این کار یک فنجان نمک را در آب وان یا یک لگن پر از آب حل کنید و در آن بنشینید. این کار را تا بهبودی کامل تکرار کنید.
اگر به مباحث نمک درمانی و خواص درمانی نمک علاقه دارید، پیشنهاد میکنیم حتما مطلب اخیر ما در مورد درمان کمر درد با نمک را از دست ندهید!
شستشوی دهان با آب نمک می تواند درد را کاهش دهد و به بهبودی سریعتر کمک کند. یک قاشق چای خوری نمک را در نصف فنجان یا بیشتر آب هم بزنید. بپیچید و تف کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا زمانی که زخم های شانکر شما دیگر آزارتان ندهند.
این زمانی است که لبه ناخن پا به سمت پایین خم می شود و در پوست شما گیر می کند. اغلب انگشت شست پا را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند واقعاً آسیب ببیند. برای کاهش تورم و حساسیت، چند بار در روز پای خود را در آب نمک گرم خیس کنید. با پماد آنتی بیوتیک و بانداژ دنبال کنید. اگر بهبود نیافت یا بدتر شد به پزشک مراجعه کنید.
نمک یک راه اثبات شده برای کمک به تنفس آسان در هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی است. یک امتیاز: مقرون به صرفه نیز هست. در داروخانه به دنبال اسپری های بینی نمکی بدون نسخه باشید. یا از یک قابلمه برای شستشوی مجرای بینی خود با آب نمک استفاده کنید.
آب نمک غنی از مواد معدنی در مکان هایی مانند دریای مرده در خاورمیانه و مرداب آبی در ایسلند وجود دارد. خیساندن در آب مانند این به مرطوب شدن پوست و کاهش قرمزی پوست کمک می کند. و اگر پسوریازیس یا اگزما دارید، می تواند لکه های پوسته پوسته و التهاب را تسکین دهد. برای انجام این کار در خانه، نمک دریایی یا نمک اپسوم را به وان خود اضافه کنید و حدود 15 دقیقه خیس کنید. حتی یک فنجان نمک معمولی در آب حمام می تواند علائم اگزما را کاهش دهد.
جوش شیرین نوعی نمک است و همچنین یک آنتی اسید طبیعی است. بعد از غذا حدود یک قاشق چایخوری را در یک لیوان آب سرد بریزید. اگر زیاد دل درد می گیرید، خودتان به درمان آن ادامه ندهید. به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که مشکل دیگری وجود ندارد. و به خاطر داشته باشید که جوش شیرین دارای سدیم است. اگر رژیم غذایی کم نمک دارید، ممکن است پزشک بخواهد به جای آن نوع دیگری از آنتی اسید را امتحان کنید.
خمیر تهیه شده از جوش شیرین و کمی آب می تواند به هر گونه خارش، سوزش یا تورم جزئی کمک کند. همچنین برای بثورات ناشی از کهیر، آنژیوادم یا تماس با گیاهانی مانند پیچک سمی، بلوط سمی یا سماق سمی کمک می کند.
غرغره کردن با آب نمک – حدود 1/2 قاشق چای خوری حل شده در یک فنجان آب گرم – می تواند تورم را کاهش دهد و گلو درد و خراش را احساس بهتری کند.
اگر نفس شما تازه ترین نیست، خشکی دهان و تجمع پلاک احتمالاً مقصر هستند. جوش شیرین می تواند با میکروب های دهان شما مبارزه کند و بوی بد دهان را تا 3 ساعت خنثی کند. با نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و یک فنجان آب دهانشویه درست کنید. 3-4 بار در روز به مدت یک دقیقه بچرخانید.
