به خصوص در این روزگار، همه به دنبال وسیله ای برای بهبود سلامت و عملکرد ریه هستند. از آلرژیهای فصلی گرفته تا ویروس کرونا و فراتر از آن، انواع مشکلات تنفسی میتوانند باعث ایجاد مقدار زیادی مخاط در ریهها شوند و سلامت، عملکرد و طول عمر ریه را به خطر بیندازند. تحقیق در مورد سلامت تنفس و تقویت کننده های ایمنی ممکن است شما را به نمک درمانی سوق داده باشد. نمک درمانی که با نام هالوتراپی نیز شناخته می شود، یکی از سریع ترین، آسان ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای بهبود سلامت و پاکسازی ریه است.
کلمه هالوتراپی ریشه در زبان یونانی دارد. این شکل از درمان متکی بر استفاده از ذرات نمک در یک فضای خشک است که محیط یک معدن نمک طبیعی را شبیهسازی میکند.
استفاده مناسب از ذرات ریز نمک دریایی در یک فضای داخلی کنترل شده پتانسیل بهبود سلامت و عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی دارد.
برخلاف سایر روش های درمانی، نیازی به انجام سوزن یا سایر روش های تهاجمی نیست. هنگام تکیه بر نمک درمانی، مجبور نیستید چیزی بخورید. در عوض، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به سادگی بنشینید و در حالی که عمیق نفس میکشید استراحت کنید. ذرات ریز نمک موجود در هوا به عمق ریهها، آلوئولها، برونشها و برونشیولها حرکت میکنند.
نمک درمانی طیف گسترده ای از مزایای خواص ضد التهابی و ضد باکتری را به همراه دارد. به خصوص نمک دریایی دارای خواص زیادی است و آلرژن ها و آلاینده ها را از دستگاه تنفسی جمع آوری کرده و آنها را از بدن خارج می کند. به طور خلاصه، نمک صورتی و دریایی اساساً فرآیندهای پاکسازی تنفسی طبیعی بدن را تکرار می کند تا ذرات خارجی را که در طی سال ها در ریه ها انباشته شده اند از بین ببرد.
یکی از رایج ترین مزایای استفاده از اتاق نمک، این است که می تواند به شما در تنفس بهتر کمک کند. در واقع، استنشاق آئروسل نمک از نظر بالینی ثابت شده است که سیستم تنفسی را پاکسازی می کند و دفع سموم را سرعت می بخشد. این می تواند به پاکسازی سینوس ها، کاهش سرفه های بد و تسکین علائم آلرژی، آسم، برونشیت و سایر بیماری های تنفسی کمک کند.
علاوه بر این، اگر از سرماخوردگی یا آنفولانزا رنج می برید، نمک درمانی با باز کردن مجاری تنفسی بینی، از بین بردن باکتری ها و تسهیل تخلیه سینوس ها باعث تسکین شما می شود. به طور مشابه، اگر از احتقان قفسه سینه رنج می برید، تنفس راحت تر شروع می شود زیرا هالوتراپی پاکسازی مخاطی از ریه های شما را تسریع می کند.
