فواید آب نمک دریایی که شما را شگفت زده خواهد کرد

فواید آب نمک دریایی

آب نمک به دلیل خاصیت باکتری کشی و ضدعفونی کنندگی کاربردهای زیادی دارد. از فواید آب نمک دریایی می توان به حفظ غذا، ضدعفونی کردن دهان، کنترل سرماخوردگی و ضد عفونی کردن پوست اشاره کرد.

از فواید آب نمک دریایی چه می دانید؟ مطمئن باشید علیرغم اطلاعاتی که در مورد آب نمک دریایی و فواید آن دارید، با خواندن این مقاله متوجه خواهید شد که می توان از آب نمک دریایی ام. سی 2 برای اهداف مفید دیگری نیز استفاده کرد که نمی دانستید.

ضد عفونی کننده دهان

یکی از مهمترین خواص و فواید آب نمک دریایی خاصیت ضد باکتریایی آن است. آب نمک دریایی به دلیل خواص ضد باکتریایی خود می تواند درد و التهاب را کاهش داده و عفونت دهان را از بین ببرد.

تسکین گلودرد

مهم ترین و موثرترین راه برای پیشگیری از مشکلات گلو و بیماری های حلق، شستشوی منظم و روزانه گلو با محلول آب نمک دریایی است.

پیشگیری از عفونت پا

یک کاسه آب نمک دریایی درست کنید. پای خود را در آن قرار دهید. این کار از عفونت پا جلوگیری می کند. سپس از یک مرطوب کننده برای جلوگیری از خشک شدن پوست استفاده کنید.

پوسیدگی را درمان می کند

نمک دریایی با خاصیت ضد باکتریایی و غلظتی که دارد، میکروب های دندان را از بین می برد. به دلیل خاصیت جذب بالای آب، میکروب های دندان توسط نمک از بین می روند و در نتیجه پوسیدگی ها کنترل می شود. بنابراین استفاده از آب نمک دریایی بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن علاوه بر درمان بیماری های دهان و دندان، پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.

ضد عفونی بینی

یکی از روش های بسیار قدیمی استفاده از فواید آب نمک دریایی برای بهداشت بینی است. آب نمک دریایی می تواند سوراخ های بینی را از آلودگی و ذرات بیماری زا تمیز و ضد عفونی کند و همچنین پوشش مخاطی بینی را تقویت کند.

درمان سینوزیت

اگر مرتب بینی خود را با آب نمک دریایی بشویید، اثربخشی استفاده از داروهای سینوزیت افزایش می یابد و این روش روشی موثر و کارآمد برای کاهش یا درمان سینوزیت در بیماران مبتلا به این بیماری است.

پیشگیری و درمان سرماخوردگی

شستشوی روزانه دهان و بینی و غرغره با آب نمک دریایی ام. سی 2 برای درمان سرفه، سرماخوردگی، التهاب سینوس های پیشانی، بی خوابی، التهاب چشم، بینی و گلو، خستگی، سردرد، باز شدن مجاری تنفسی و … بسیار مفید است.

با توجه به فواید آب نمک دریایی، بهتر است از نمک دریایی با کیفیت ام. سی 2 استفاده کنید تا اثرات آن را مشاهده کنید.

شما را هیدراته نگه می دارد

برخلاف تصور رایج، نمک دریا برای هیدراته نگه داشتن ما بسیار مفید است. مقدار مواد مغذی موجود در نمک دریا نیز تشنگی ما را برای مدت طولانی‌تری برطرف می‌کند و ما را برای مدت طولانی‌تری به مایعات نگه می‌دارد.

از طرف دیگر نمک سفره ما را کم آب می کند و در واقع مواد معدنی ضروری را از بدن زالو می گیرد. همچنین باعث می شود که ما بیشتر هوس کنیم (من قبلاً یک معتاد به نمک بودم!) زیرا بدن ما به مواد مغذی مورد نیاز خود در نمک طبیعی دریایی نیاز دارد که با نمک خوراکی فرآوری شده تامین نمی شود. به همین دلیل است که اگر فقط نمک خوراکی مصرف می کنید، معمولاً باید مراقب میزان مصرف سدیم خود باشید.

احتباس مایعات را کاهش می دهد

برخی از مردم فکر می کنند که غذاهای شور باعث نفخ یا حفظ آب شما می شود و بله، این زمانی اتفاق می افتد که شما نمک خوراکی سفید و نمک تصفیه شده مورد استفاده در غذاهای فرآوری شده را مصرف کنید. روزهایی را به یاد می‌آورم که بعد از خوردن پیتزا در اواخر شب با دوستان، احساس گیجی و نفخ می‌کردم.

با این حال، با نمک واقعی دریا، به دلیل نسبت متعادل مواد معدنی، به ویژه پتاسیم و سدیم، که به آزادسازی آب باقی مانده کمک می کند، برعکس این اتفاق می افتد. خوردن غذای واقعی و نمک زدن غذای خود با نمک دریا به از بین بردن نفخ و احتباس آب کمک می کند.

الکترولیت ها را متعادل می کند

به دلیل محتوای معدنی شگفت انگیز، الکترولیت های نمک شامل منیزیم، کلسیم، پتاسیم و سدیم است. این الکترولیت ها به دلیل نقش حیاتی در سیستم عصبی برای سلامت ماهیچه، مغز و قلب حیاتی هستند. به جای نوشیدنی های الکترولیتی معمولی پر از شکر که می توانید در سوپرمارکت پیدا کنید، سعی کنید نمک دریا را با آب لیمو به آب اضافه کنید.

از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند

هنگامی که الکترولیت شما کم است، می توانید درد عضلانی، گرفتگی عضلات، اسب چارلی و حتی سندرم پای بی قرار را تجربه کنید. کمبود مواد معدنی از شل شدن عضلات جلوگیری می کند و باعث انقباضاتی می شود که خارج از کنترل شما هستند. به همین دلیل است که حمام نمک دریایی اپسوم برای هر نوع خستگی عضلانی توصیه می شود. منیزیم موجود در نمک اپسوم نقش مهمی در شل شدن و آرامش عضلات و کل بدن شما دارد.